Меня зовут Наталья. Возраст 46лет, рост 161см. Идеальный вес 55 кг. Периодически набираю 60-61, потом с трудом пытаюсь сбросить всё то, что нахомячила🤣
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 70,97g | Prot: 81,10g | Carbh: 98,82g.
Desayuno: Рафинад, Кофе, Горбуша Соленая, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Кофе, Black Dragon Чай Молочный Улун, Зерница Сухарики с Изюмом, Black Dragon Чай Молочный Улун, Black Dragon Чай Молочный Улун. más...
|
peso estable
|