Diario de natalyasafyanowa, 05 feb. 22

Меня зовут Наталья. Возраст 46лет, рост 161см.
Идеальный вес 55 кг.
Периодически набираю 60-61, потом с трудом пытаюсь сбросить всё то, что нахомячила🤣

59 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1344 kcal

Grasa: 70,97g | Prot: 81,10g | Carbh: 98,82g.   Desayuno: Рафинад, Кофе, Горбуша Соленая, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Кофе, Black Dragon Чай Молочный Улун, Зерница Сухарики с Изюмом, Black Dragon Чай Молочный Улун, Black Dragon Чай Молочный Улун. más...

428 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...