|
näin sitä hyppää kun syö hiukan enemmän suolaa ja tekee maksimitreeniä
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3192 kcal
|
Grasa: 47,89g | Prot: 171,06g | Carbh: 499,78g.
Desayuno: Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Omena. Almuerzo: Gaam Whey, Rasilaisen Hapis Kimchi , Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Jasmiini Riisi, Banaanit. Cena: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Keisari Radler, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Pasa Bocas / Otros: Parapähkinät, Banaanit, Rainbow Hedelmämysli, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Marmeladi, Lotus Biscoff Spread, Vaasan Taika Ruis 100%, Risella Puuro Riisi. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|