Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 165,79g | Prot: 165,22g | Carbh: 30,21g.
Desayuno: エキストラバージンオリーブオイル, 明治 スライスチーズ, 豚肩肉, 炒り卵, ニッポンハム シャウエッセン, COCO ココナッツMCTオイル. Almuerzo: グリコ SUNAO マカダミア&アーモンド, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, セブンイレブン 国産さば水煮. Cena: COCO ココナッツMCTオイル, 明治 スライスチーズ, 炒り卵, ニッポンハム シャウエッセン, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 912yuuta
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