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cintura 99
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 82,08g | Carbh: 268,38g.
Desayuno: Queijo Coalho, Banana Prata, Kenko Gergelim Branco Tostado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almuerzo: Nutry Barra Nuts Original, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Laranja Pêra, Sushi de Atum. Pasa Bocas / Otros: Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Valquíria da S. Souza
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