|
Оууу е, вот оно то ощущение, когда солнце весенее пробивается, а ты уже на пути к своему совершенному телу😈 не опоздал к сезону! А на улице -6 и ты снял все эти шины с себя и одел штаны и футболку😄 зимой как капуста. Ну и +КД начало 14.00, лежу жду когда отпустит🫂
🐣да, и да
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 66,40g | Prot: 64,66g | Carbh: 114,39g.
Desayuno: Белый Хлеб, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белебеевский Сыр Российский, Магнит Помидоры Черри, Говяжий Бульон, Першинский Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Orion Чокопай, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Almuerzo: Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Летний День Молоко 3,2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Додо Пицца Двойная Пепперони, Грецкие Орехи. Cena: Merci Шоколадные Конфеты, Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Капуста Тушеная. más...
|
peso estable
|