Diario de kittie., 04 feb. 22

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15.⚜️ KF nach Navy: 24,7%

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Eigentlich war der Plan, zu Beginn jedes Zyklus zu Wiegen und Maße zu nehmen. Dieses Mal nun etwas verspätet... Maße sind roundabout gleich geblieben (+/- 0,5cm) ☺️

04 feb. 22 por el miembro: kittie.

laß Dir mal nen lieben Gruß da !

05 feb. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi

Plan: Workout auf 4 Sets verlängern (2x wöchentlich). Ausfallschritte sind schon wieder eingebaut.

11 feb. 22 por el miembro: kittie.

Supi, weiter so !

11 feb. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi

Auf Anraten meiner Physiotherapeutin habe ich mir eine Faszienrolle und zwei Bälle besorgt (aus Kork, so herrlich warm und natürlich ^.^). Soll auch bei Muskelkater hilfreich sein. Ich bin gespannt. Tut (noch?) etwas weh, aber auch gut - ein positiver Schmerz. :D

11 feb. 22 por el miembro: kittie.

Vielleicht blöde Aussage, Drück die Daumen 🤗

11 feb. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi


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