Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 61 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 80,14g | Prot: 101,98g | Carbh: 172,95g.
Desayuno: Leipomo Rosten Ruispalat, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Tomaatit, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito. Almuerzo: Maapähkinät, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, HK Kassler, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Kurkku, Tomaatit. Cena: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Bataattikeitto, Leipomo Rosten Ruispalat, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste. Pasa Bocas / Otros: Leipomo Rosten Ruispalat, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Omenat, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Runebergin Torttu. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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