Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 77,81g | Prot: 119,47g | Carbh: 160,51g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Aldi Gefrorene Himbeeren, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Aldi Salami, Ei, Ziegenkäse, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Cena: Veganz Soja-Schnetzel, Brokkoli, Chinakohl, SPAR Stangensellerie, Karotten, Gemüsebrühe, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Conradl Apfel-Streuselkuchen. Pasa Bocas / Otros: Milfina Butter , Aldi Bio Mozzarella, Felix Ketchup mit Stevia, Aldi Salami, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Gut & Günstig Dinkelmehl. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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