Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 50,30g | Prot: 127,33g | Carbh: 69,05g.
Desayuno: Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Ovo Cozido. Almuerzo: Berinjela Cozida, Ovo Mexido. Cena: Alface Americana, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Limão, Refresco em Pó, Spoleto Azeite, Alface de Folha Verde, Quaker Aveia em Flocos. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LaisLaitz
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