Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 74,53g | Prot: 139,06g | Carbh: 149,55g.
Desayuno: Swai Fillets, Blueberries, Strawberries, All Natural 100% Egg Whites, Egg. Almuerzo: Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Organic Peanut Butter, Nutritional Shake - Vanilla Creme. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Pasa Bocas / Otros: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Cheese Crisp Crust Party Pizza, Blueberry Muffins, Egg & Cheese Breakfast Taco. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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