|
Mês de janeiro foi complicado, sem registrar muita coisa no app, peso ficou em torno de 92 e 91kgs... Fevereiro começando, vou regular a alimentação no app novamente e começo a academia semana que vem novamente! Bora que o foco tem que voltar pro objetivo se concretizar 🙏
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
260 kcal
|
Grasa: 9,33g | Prot: 5,91g | Carbh: 37,98g.
Desayuno: Tirol Leite Semidesnatado, Café, 2 unidades Amanteigado Coco. más...
|
peso estable
|