|
potverdikkie, altijd als ik eronder wil duiken doet mn lichaam dit....
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
922 kcal
|
Grasa: 26,69g | Prot: 61,05g | Carbh: 103,41g.
Desayuno: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Gezeefde Tomaten, Wortelen, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Galbani Mozzarella, Markant Lasagnebladen. Almuerzo: Jumbo Special Flakes Rood Fruit, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Cena: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Snack A Jacks Sour Cream & Chive. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|