Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4181 kcal
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Grasa: 46,78g | Prot: 336,38g | Carbh: 588,46g.
Después del Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Dole Ananas, Chantesel Jodsalz Fein. Almuerzo: Rispentomaten, Landjunker Putengeschnetzeltes, Combino Penne Rigate. Cena: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Pure Whey Isolat Chocolate Malted Honeycomb. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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