|
First week back at the gym. Good progress.
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 67,43g | Prot: 60,01g | Carbh: 164,40g.
Desayuno: Maoam Bloxx, Coffee with Skim Milk, Asda Red Seedless Grapes, Maribel Blackcurrant Conserve, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Aldi Multi Seed Deli Rolls. Almuerzo: Luximo Czekolada Gorzka 70% z Płatkami Pomarańczowymi. Cena: Broccoli , Aldi Bacon, Egg, Aldi Chicken Kiev. Pasa Bocas / Otros: Asda Green Seedless Grapes, Kit Kat Chunky, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tesco Cheese Topped Rolls. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|