Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 97,22g | Carbh: 70,99g.
Desayuno: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Adana Kebab, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Cena: Kiwi, Mandarine, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Compras - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Planchado - 1 hora y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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