Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 61,18g | Prot: 79,45g | Carbh: 104,97g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), S-Budget Striezel, Schwarzbrot, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Polnische Wurst. Almuerzo: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Cena: Fruchtsalat, Resch & Frisch Eiweißweckerl, Korngold Toastbrot, Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse mit Schale. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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