|
ОГ - 95
ОТ - 72
ОБ - 93
ОЖ - 91
ОР - 30
ОН - 55
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 49,43g | Prot: 109,79g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Danone Сыр Творожный с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Almuerzo: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Гречка, Брокколи, Цветная Капуста, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин, Яичный Белок, Большая Кружка Ряженка 4%. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|