|
немного приболела и вчера весь день почти ничего не ела. только чай с сахаром или медом пила. в обед, правда, борща поела и запеканки пару кусочков маленьких ( благодаря им, жир и белок появились в малых количествах, а не одни углеводы). так вот за день 1000 ккал против моих обычных трёх наелись. естественно сегодня отвес 900 гр. и теперь мысль о быстром похудении не даёт мне покоя. это ж за две недели можно быстренько 10 кг сбросить! какое заманчивое предложение 🙈 доброго утра всем. не болейте!
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 60,27g | Prot: 124,67g | Carbh: 190,91g.
Desayuno: Сахар, Parmalat Сливки 35%, Творожная Запеканка. Almuerzo: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Костный Бульон. Cena: Сахар, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Батон, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|