Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 61,10g | Prot: 85,37g | Carbh: 147,98g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Shibata Panetone Gotas de Chocolate. Almuerzo: Coxão Mole Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Bacon em Cubos, Farinha de Mandioca, Conquista Palmito, Ervilhas Cozidas, Alface, Repolho Verde, Repolho-Roxo. Cena: Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jasmine Chia em Grãos, Banana Nanica, Iogurte Natural de Leite Integral. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Andar de bicicleta - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanessadasilvabaschakar
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