Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 104,45g | Carbh: 92,38g.
Desayuno: Penny Markt Haferflocken Zart, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Kiwi, Banane, Äpfel (ohne Schale), Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Almuerzo: Petersilie, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Cocktailtomaten, Ei. Cena: Vegeta Vegeta, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peanut Caramel. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Joggen 12 km - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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