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31 may. 14
Diario de idiay, 31 may. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2014
53 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2014:
817 kcal
Grasa: 32,37g | Prot: 21,80g | Carbh: 118,83g.
Almuerzo:
Water.
Cena:
Mushrooms, Refried Beans (Canned), Cheese, Flour Tortilla, Corn, Soybean Oil, Cooked Carrots, Green String Beans, Water.
Pasa Bocas / Otros:
Oatmeal Cookie, Cookie, Bananas.
más...
1733 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Jumping - 10 minutos, Squats - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Basketball Dribbling - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Way to go! Your abs are looking good in your avatar! You are doing great!
01 jun. 14 por el miembro:
Deb_N
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