Diario de Xisyon, 02 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
48,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2022:
1447 kcal Grasa: 39,10g | Prot: 76,36g | Carbh: 193,07g.   Desayuno: Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele , Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Granfetta Multicereale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport , Latteria Soresina Latte Intero a Lunga Conservazione , Valsoia Chips Light, Scotti Crock e Gusta Venere. Pasa Bocas / Otros: Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè Espresso. más...
1989 kcal Ejercicio: TRX - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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