Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 17,50g | Prot: 84,68g | Carbh: 182,81g.
Desayuno: Tropicana Slim Strawberry Jam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Finna Sambal Bawang, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Sup Ayam, Nasi Putih. Cena: Jagung Manis Kuning, Kerang (Spesies Campuran), Kepiting, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Lemon Tea. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Workout dirumah - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amelrezkya
|