Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2014
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 143,49g | Carbh: 176,83g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almuerzo: Редис, Рисовая Лапша (Вареная), Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная. Cena: Спаржа по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Weider Amino Power Liquid, Syntrax Trophix, Ашан Миндаль Сушеный, Белый Рис, Syntrax Протеин Matrix. más...
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3746 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 40 minutos, Natación (Rápido) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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