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Choosing to move through today with a SMILE! Be well, everyone.
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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445 kcal
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Grasa: 23,60g | Prot: 28,92g | Carbh: 34,53g.
Desayuno: Water, Fresh Lemon Juice, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Now Foods MCT Oil, Silk Vanilla Almond Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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