Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2025 kcal
|
Grasa: 90,70g | Prot: 166,52g | Carbh: 132,20g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Лепёшки Гриль . Almuerzo: Авокадо Авокадо, Саянский Бройлер Крылья Куриные, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Barilla Макароны Варёные!!!, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Barilla Макароны Варёные!!!, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедрышки. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Myprotein Сывороточный Протеин. más...
|
|
2799 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mantonova1207
|