Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 116,15g | Carbh: 231,80g.
Desayuno: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G), Proteína Pura Albumina , Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Tradicional. Almuerzo: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro, Maggi Canjão. Cena: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Friboi Fraldinha Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana Caramelizada/Caramelada. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SecaCami
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