|
Объёмы уменьшаются. Все по плану. Главное, чтобы не отразилось на ГВ, потому что есть ощущение, что уменьшается количество молока…
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2511 kcal
|
Grasa: 94,05g | Prot: 100,09g | Carbh: 317,72g.
Desayuno: Сахар, Чай с Молоком, Coral Club Спирулина, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Расстегай, Сахар, Цикорий с Молоком, Батон, Гречневая Каша с Молоком. Cena: КХК Ермошка Пломбир, Царская Капля Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Конфеты Маска, Мартин Семечки, Сахар, Зеленый Чай, Хлебница Расстегай с Рыбой. más...
|
|
934 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Yoga - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|