Diario de Феликсис, 01 feb. 22

На 01.02.22 всё таки удалось достичь восьмёрки, хоть и самого начала после девятки, но психологически очень важная веха.

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1427 kcal

Grasa: 51,22g | Prot: 120,70g | Carbh: 119,88g.   Desayuno: Гост Сгущёнка с Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almuerzo: Куриная Грудка, О'кей Булочки Многозерновые, Капуста Белокочанная, Подворье Йогурт Греческий 10%, Лук. Cena: Метро Дорадо, Milbona Skyr, Амурский Йогурт 1.5%, Простоквашино Творог 15%, Увелка Крупа Ячневая, Брокколи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Pasa Bocas / Otros: Станем Друзьями Авокадо, Quäse Quäse, Casademont Jamon Serrano, Filinchen Dinkel, Lindt Шоколад 85% Какао, Halls Леденцы . más...