Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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123,3 kg
Disminuído hasta ahora: 60,7 kg.
Aún para ir: 53,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 75,99g | Prot: 104,44g | Carbh: 154,10g.
Desayuno: Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Rasvaton Maito. Almuerzo: Arla Ingmariini Paahdettu, Sämpylä, Wokki Nuudeli, HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi. Cena: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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