Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 116,00g | Carbh: 150,27g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Gefrorene Himbeeren, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Aldi Salami, Ziegenkäse, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Ei. Cena: Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Freshona Kokosmilch Light, Naturreis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Seeberger Grünkernschrot, Zwiebeln, Kaufland Bio Tofu Natur. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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