|
noniin, homma käyntiin taas.
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2922 kcal
|
Grasa: 67,86g | Prot: 198,00g | Carbh: 354,06g.
Desayuno: Kotimaista Kaurahiutale, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena. Almuerzo: X-Tra Juustoraaste 15%, GoGreen Bean Chili Salsa, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps , Kotimaista Broilerin Jauheliha. Cena: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Barilla Penne Rigate, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Hedelmämysli, Kellogg's Corn Flakes, Alpro Greek Style Mango. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|