Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 84,39g | Carbh: 47,77g.
Desayuno: Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Almuerzo: HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Smucker's Organic Peanut Butter, Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Gummy Bears, Hershey's Milk Chocolate, Simply Balanced Swai Fillets, Broccoli, Skinless Chicken Breast. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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