Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 81,61g | Prot: 101,31g | Carbh: 167,29g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом, Кофе, Бутерброд с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Arshani Томатный Сок, Rich Томатный Сок, Tropicana Томатный Сок, Хлеб Черный, Dove Молочный Шоколад, Миндаль Чебурек. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scorpion2111
|