Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 35,19g | Prot: 67,93g | Carbh: 101,46g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, GutBio Kokosnuss Drink Natur , Vitalis Balance Shake Schoko. Almuerzo: Freeway Lemon 0%, Dolce Gusto Cappuccino, Knusperone Früchteriegel. Cena: Aldi Datteltomaten, Karotten, Rote Paprika, Lidl Dinkelbursche, Lidl Sesamring, Blutorange, Hähnchenbrustfilet, Aldi Hirtenkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Chinakohl. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Limpieza - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MIA.K82
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