Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 95,82g | Prot: 78,73g | Carbh: 112,49g.
Desayuno: Холодный Кофе со Сливками, Ашан Улитка с Курицей, миндаль, орех грецкий, отруби льняные, мука овсяная, семена чиа, творог простаквашено, Кефир 3,2%, Сметана 20, яйцо. Almuerzo: Горбуша на Пару, Шампиньоны Тушеные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Cena: Винегрет, Морковь, Майонез, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Стручковая Фасоль с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный). más...
|
|
3192 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenasapoval
|