|
После вчерашнего зажора на 1800кк 😅
Решила попробовать не на 1600, а на 1500 питаться, чтобы прогресс был более очевиден. Тем более сегодня в офисе объявили очередной карантин и ближайший месяц работы опять только из дома, соответственно движения будет ещё меньше (((
скорее был весна, чтобы после 19:00 не было так темно и можно будет гулять после работы
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 64,58g | Prot: 62,29g | Carbh: 138,12g.
Desayuno: Меридиан Риет из Тунца, Смак Хлеб для Тостов. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Смак Хлеб Олимпия, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Pasa Bocas / Otros: Grondard Конфеты Марципановые, Апельсин, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|