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31 ene. 22
Diario de arnoldmoe, 31 ene. 22
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Spent the weekend at the daughters. Only gained half pound. Not bad considering had wine with dinners and ice cream for desserts. Now I am really going to work getting the weight down. But I think having a cheat day or weekend off is supposed to help keep the system going stronger.
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2022:
1212 kcal
Grasa: 84,42g | Prot: 88,64g | Carbh: 36,21g.
Desayuno:
Coffee, Fried Egg, Strawberries , Moe’S Bacon, Wholly Guacamole Guacamole .
Almuerzo:
Andy Boy Romaine Hearts, Hard-Boiled Egg , Bick's Sweet Green Relish, Kraft Miracle Whip, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey.
Cena:
Cooked Cauliflower (from Fresh), Morey's Marinated Wild Pink Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Frito Lay Pork Rinds, Jennifer’S Keto Chocolate Mousse.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Well said!
31 ene. 22 por el miembro:
micnob
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