Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 57,71g | Prot: 92,22g | Carbh: 146,35g.
Desayuno: Chamyto Leite Fermentado , Hellmann's Maionese, Pão Integral, Café, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Chá (Infusão), Acém Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Café, Leite Integral, Suflê de Legumes, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz com Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Fibrasmil Paçoca sem Adição de Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Melão, Batavo Iogurte de Morango. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamylaFerreira
|