Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 128,68g | Carbh: 92,25g.
Desayuno: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Apti Chocolate 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo. Almuerzo: Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Frimesa Filé Mignon Suíno , Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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