Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 65,88g | Prot: 174,76g | Carbh: 103,44g.
Desayuno: Coffee with Cream. Almuerzo: High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock, Skotidakis Feta Crumbled, Kraft Coleslaw Dressing, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Protein Bar, Harvest Snaps Tomato Basil Lentil Crisps, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Pure Protein Protein Bar, Strubs Pickled Eggs. más...
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4793 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryan311
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