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anabel1542
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31 ene. 22
Diario de anabel1542, 31 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2022:
1371 kcal
Grasa: 55,05g | Prot: 54,27g | Carbh: 167,29g.
Desayuno:
Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Queso Fresco, Café.
Almuerzo:
Arcor Turrón de Maní, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco.
Cena:
Batata, Zapallo Hervido, Queso Cremoso, Zapallitos Revueltos.
Pasa Bocas / Otros:
Bagley Galletitas Surtidas, Mate.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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👍👍💪😃
31 ene. 22 por el miembro:
Jule Go !
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