Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 74,35g | Carbh: 140,47g.
Desayuno: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Kiwi. Almuerzo: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf, McCain Frites Surgelées, Pain aux Céréales, Fromage. Cena: Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Ver TV - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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