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kader wa
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31 ene. 22
Diario de kader wa, 31 ene. 22
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hatte gestern ca 1750kcal und 55f 150kh 157ew. "weiter, immer weiter" sagte mal son lustiger typ auf rtl2😂💪
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
29,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2022:
1706 kcal
Grasa: 55,97g | Prot: 142,83g | Carbh: 145,20g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Maxi Nutrition Protein Pancakes, Ovomaltine Crunchy Cream, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat, Äpfel.
Cena:
Gut & Günstig Kräuter Baguette, Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Çizi, Babybel Mini Babybel Light, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream.
más...
peso estable
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Comentarios
... da hätte ich gleich umgeschaltet, wer weiß was der noch so glaubhaftes auf der Glotze verbreitet 😂
31 ene. 22 por el miembro:
Rockabilly_Hilbi
😂😂😂😂
31 ene. 22 por el miembro:
kader wa
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