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Enfin un palier qui me plait !!!!! plus que 3 kg mais si je n'y arrive pas, c'est pas grave, je me sens bien déjà aujourd'hui, comme je suis !!
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 50,27g | Prot: 71,16g | Carbh: 233,60g.
Desayuno: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, St Hubert Oméga 3, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Lipton Thé, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Demi-Baguettes Précuites. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Oeuf Mollet, Panzani Macaroni. Cena: Entremont Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Café Expresso. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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