Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 26,46g | Prot: 59,86g | Carbh: 263,98g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi. Cena: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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