Diario de Steve in Cape Town, 31 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2022:
1355 kcal Grasa: 31,29g | Prot: 59,94g | Carbh: 153,92g.   Desayuno: Kellogg's Crunchy Granola, Low Fat Milk, Coffee with Sugar. Almuerzo: Woolworths Mango, Cream Cheese (Low Fat) , Bakers Crackerbread Rye Toast. Cena: Green Peas (Frozen) , Tastic Basmati White Rice Cooked, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Raisin Biscuits (Soft Type) , Baumann's Shortbread Biscuits. más...
256 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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