Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 46,66g | Prot: 31,68g | Carbh: 177,51g.
Desayuno: Biber Kızartması, Yufka. Almuerzo: Ekmecik Yufka Ekmeği. Cena: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mayonez, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilith:)
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