|
Her geçen gün artıyoruz buna bi son lazım 😏
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
844 kcal
|
Grasa: 41,51g | Prot: 20,10g | Carbh: 108,72g.
Desayuno: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Elma Muz, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Bal, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysedurmaz1
|