Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 84,92g | Prot: 108,08g | Carbh: 180,67g.
Desayuno: Kaffe, ICA I Love Eco Branflakes, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Kycklingfilé, Bacon, Philadelphia Grillad Paprika, Basmatiris, Podravka Ajvar, ICA Crème Fraiche Laktosfri. Cena: Philadelphia Original, Falu Råg Rut Grov, Falu Råg Rut, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Arla Lättmjölk, Findus Herrgårdsgrönsaker, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Nötfärs 12%. Pasa Bocas / Otros: ICA Vit Bakchoklad, Bregott Mellan, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Arla Port Salut, Philadelphia Original, Falu Råg Rut. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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